Inteligência emocional

Inteligência emocional

Objetivos Específicos:

No final da formação o/a participante:

  • Aplica as competências transversais e emocionais mais importantes para o bom
    funcionamento, quer pessoal, quer dentro de uma equipa de trabalho;
  • Gere eficazmente as situações desafiadoras com que se depara;
  • Aplica algumas técnicas favorecedoras de um melhor e mais saudável controlo emocional.

Conteúdos Programáticos:

1. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL E DESENVOLVIMENTO DE PESSOAS:

  • Emoções básicas e seus efeitos.
  • Importância das competências transversais: auto – conhecimento, auto-motivação,
    gestão de emoções / reconhecimento de emoções nos outros e gestão de relações
    interpessoais.
  • Os pilares da Inteligência Emocional.
  • O cérebro triúnico.
  • O sequestro da Amígdala.

2. FERRAMENTAS DE MELHORIA DO CONTROLO EMOCIONAL:

  • Mindfulness
  • Modelo ABC
  • Zooming
  • Ressignificação de eventos

Inscrições

Sócios Coletivos
  • 104 EUR
Sócios Individuais
  • 128 EUR
Não Sócios
  • 160 EUR

Lisboa | 21 de maio Inscrições

Porto | 21 de maio Inscrições